Clik here to view.
Bedre enn is
Ha i blender: 2 pk ferske eller ca 250 gr frosne bringebær 1 boks økologisk kokosmelk En håndfull fersk mynte Blend godt, til alt er luftig og finmost. Sett kaldt i frysen en halvtimes tid og spis!...
View ArticleClik here to view.
Steinaldermat på tur
God morgen. Eller det vil si, min morgen er ikke så god. Hvorfor? Mat! I helgen har jeg vært på fotballcup og der var det ikke mye steinaldermat å finne, de hadde til og med bare brus, ikke vann. Magen...
View ArticleClik here to view.
Gi litt mer faen
Det sa Per Fugelli en gang, han ble hvertfall sitert på det i et intervju. Og det har jeg tenkt mye på. Hva er viktig, og hva er egentlig viktig? Er det så nøye da? Hver gang? Bare litt? Ikke så ofte?...
View ArticleClik here to view.
Helsemagasinet vitenskap og fornuft
Har du hørt om helsemagasinet VOF? Det hadde ikke jeg heller, før noen tipset meg om det. Jeg hadde aldri sett det i bladhyllene i butikkene. Det selges bare i kiosker. Derfor abonnerer jeg på det fra...
View ArticleClik here to view.
Steinaldermat på tur del 2
På tide å oppdatere litt om hvordan det er å spise steinaldermat på tur. Og bortsett fra på forballcupen har det ikke vært noe problem. Hotellfrokosten består av egg i flere varianter i tillegg til...
View ArticleClik here to view.
Fiskesuppe med smak av Asia
Jeg brukte: 1 chilli 2 fedd hvitløk 2 løk 2 stilker selleri 1 purre 1 persillerot 4 middels gulrøtter Cocosa kokosolje til steking 2 bokser økologisk kokosmelk Laks Koriander Cayennepepper Salt...
View ArticleClik here to view.
Ute og flyr
Nå sitter vi på flyet til Las Palmas. En uke i varmen blir bra. Mat på tur er fremdeles en utfordring. På flyplassen og nå på flyet har det blitt to runder med cashewnøtter og vann. Det var det beste...
View ArticleClik here to view.
Ferietid= opp i vekt?
Må man regne med ekstra feriekilo hvert år etter sommerferien? Jeg mener NEI! I fjor bodde vi tre uker på all inclusive hotell i Tyrkia og jeg gikk ned 2 kg ved å spise veldig god lavkarbomat fra de...
View ArticleClik here to view.
Spikersuppe
Jeg kom hjem til tomt hus etter en ukes ferie. Kjøleskapet var skrapt, og jeg var sur for at ingen hadde handlet noe til jeg kom hjem. Sur og sulten gikk jeg på jakt. I fryseboksen fant jeg kjøttdeig....
View ArticleClik here to view.
Hvordan gikk det med vekta
Joda, jeg er fornøyd. Etpar 100 gr opp, noe jeg betrakter som stillstand siden det er naturlige svingninger for meg. En uke på tur, vin og god mat hver dag. Kan ikke klage. Jeg var bevisst hva jeg...
View ArticleClik here to view.
Hva er ketolysekuren?
Gjenblogget fra Synsegulla: Ketolysekuren er utviklet av Torkil Andersen, spesialist i allmennmedisin. Han har skrevet boka "Slank med ketolysekuren". Det er en lettlest bok med...
View ArticleClik here to view.
Søndagssalat
Heldige meg fikk servert nydelig salat til lunsj i dag, skikkelig søndagssalat med egg og bacon. Sånn ca er oppskriften: 1 salathode, revet 1 paprika, i små biter 2-3 tomater, i små biter 1 løk , i...
View ArticleClik here to view.
Lavkarbo frokost
Gjenblogget fra Synsegulla: Siden min bedre halvdel etter press fra legen omsider kom igang med lavkarbokosthold har det blitt naturlig å ha ekstra fokus på det her i huset igjen også. Mannen min er...
View ArticleClik here to view.
En ukemeny – ketolysekuren
frokostinnlegget Mandag: Frokost: Moniques wrap med ost/skinke/salat/smør. Oppskrift i frokostinnlegget over. Lunsj: salat med egg/kylling/dressing. Dressing: 2 ss olivenolje, 2 ts sitron, salt,...
View ArticleClik here to view.
Ketolysekuren – noen råd på veien
Les boken “slank med ketolysekuren” av Torkil Andersen. Du kommer ikke utenom dersom du vil prøve kuren. Der er alt nøye forklart. Det er viktig å følge kuren nøyaktig. Det er viktig å spise grønnsaker...
View ArticleClik here to view.
Mikroknekkebrød
1 egg 60 gr solsikkekjerner 20 gr linfrø 1 klype salt Klipp ut bakepapir så det passer akkurat til tallerken . Bland ingrediensene til knekkebrødet godt og bre i gjevnt lag utover papiret. Sett mikroen...
View ArticleClik here to view.
Sommerlig chillilaks
Sommeren er her og jeg liker å nyte hvert sekund med sommervær, dvs opplett her på Vestlandet, og vil gjerne bruke minst mulig tid på matlaging. Her kommer oppskrift på dagens middag: Chillilaks fra...
View ArticleClik here to view.
Tror du på det lavkarbotullet?
Det er det faktisk flere som har sagt til meg etterhvert som jeg har vært åpen om at det ikke er magi og blodsvettetårer som har gjort at kroppsvekta har minka betydelig på halvannet år. Jeg har tenkt...
View ArticleClik here to view.
En vektoppdattering
Bildet er funnet ved hjelp av Google. Vekta mi går endelig nedover, sakte men sikkert. Noen 100 gram hver uke, ser det ut som. Det liker jeg, har enda en del å ta av. Jeg har ikke gjort noe spesielt...
View ArticleClik here to view.
Fiskekaker
Disse fiskekarbonadene inneholder 5,7 gr karbohydrat pr karbonade og 80% fisk. Godt nok for meg når jeg er på ferie. Dette ble dagens lunsj og middag. Fiskekarbonadene er litt tam i smaken, jeg hadde...
View Article
.jpg)
.jpg)
.jpg)
